最近的北科罗拉多大学(UNC)毕业生Jourdan Delacruz ' 23每周 大多数人只是阅读它就会感到厌倦. 在过去的十年里，包括 在全职攻读营养学学士学位的同时，德拉克鲁斯一直在努力 周一、周三和周五每天去健身房两次，做单次训练 星期二和星期六. 即使在休息日，周四和周日，她也会花 时间在物理治疗恢复. 

虽然对大多数人来说，严格的日常工作听起来令人生畏，但对德拉克鲁斯来说，这只是一部分 of her job. 这是有回报的. 德拉克鲁斯是一名职业举重运动员，他可能很快就会 将参加2024年巴黎夏季奥运会. 这将是她第二次上 在国际舞台上，她已经代表美国队参加了2020年奥运会 日本东京. 

为了获得2024年巴黎奥运会的参赛资格，举重运动员必须参加4个项目的比赛，并且要有 最高总分，即运动员在两个举重项目上的得分——抓举，其中 运动员以一个连续的动作将杠铃从地面举过头顶， 然后是挺举，这是一种将重量从地面移开的组合举重 到他们的肩膀前面(干净)，然后从他们的肩膀转移到 开销(混蛋). 之后，裁判将运动员的总分与他们的身体相结合 给他们一个世界排名. 每个国家派出三名男女选手 他们的前三名奥运会资格排名.  

德拉克鲁斯必须再参加几项比赛才能达到参加奥运会的资格. 她的最后一场比赛是在4月份，所以她会知道她是否能晋级 本月或五月初. 

不过，她已经在路上了. 去年9月，德拉克鲁斯参加了国际比赛 在沙特阿拉伯举行的世界举重锦标赛上，她获得了一枚铜牌 举起88公斤后获得奖牌. (194 lbs.)抓举和112公斤级. (246.9 lbs.) in the 挺举达到了惊人的200公斤. (440.9 lbs.). 精彩的表演 她从上个赛季的世界第七名升至世界第三名 本赛季. 

“这是一件大事，每个人都感到了压力，”德拉克鲁斯说. “奥运会 有不同的压力，因为显然是奥运会，还有媒体 attention. 有很多期待，但世界赛同样具有挑战性 它给运动员带来了不同类型的压力.” 

但德拉克鲁斯并非一直都是举重运动员. 事实上，她在努力成为一个强者 高中时当啦啦队长，发现了自己的举重天赋. She 我尝试过把这项运动作为一种交叉训练的方式，希望成为一名更强大的啦啦队长， 但她很快意识到自己应该追求新的才能和能力. 

“我从一开始就很有(举重)天赋，”德拉克鲁斯说. “所以，我真的接受了这一点，并继续做下去.” 

德拉克鲁斯全身心地投入到这项运动中，她决定从面对面的比赛转向在线比赛 2015年完成高中学业. 她搬到科罗拉多斯普林斯住了一年 在奥林匹克训练中心与参加奥运会的运动员一起训练 2016年里约奥运会. 

虽然举重是她的主要爱好，但德拉克鲁斯仍然想继续她的大学学业 education. 为了有时间完成课程和培训，她报名参加了 博天堂官方的在线饮食计划. 她说，这所大学拥有全国唯一的营养学课程之一 提供在线学士学位. 

“我对食物充满热情，我热爱科学. 营养是一个非常关键的因素 成为职业运动员的最佳表现的组成部分. 所以，对我来说，它是 总是我想要追求的东西.” 

在过去的七年里，德拉克鲁斯必须掌握平衡大学和她自己的方法 运动生涯. 因为她的培训是如此耗时，她的教育不得不 非常灵活，这也是德拉克鲁斯选择博天堂官方的另一个原因. 的灵活性 参加其他大学的现场实验室和博天堂官方的在线课程 让她能够追求自己的奥运梦想. 

“我很感激能有这样的灵活性，既可以继续我的学业，也可以继续我的职业生涯 在田径运动中，”德拉克鲁斯说. “我决定走这条路，因为这是我真正热爱的事情 我想继续深造，即使要花更长的时间才能拿到学位. 还没有后悔.” 

结合她在博天堂官方的课程知识和她的个人培训经验， 德拉克鲁斯推出了她的品牌， Herathlete2023年，她在大学的最后一年. 这个独特的在线平台专注于 支持女运动员. 

“我创建Herathlete是为了培养一个社区，让运动员可以拥有这些重要的 如果他们在自己的圈子里找不到支持，他们就会进行对话，并为自己寻求支持。” Delacruz说. 

她想让Herathlete关注经期、更年期、怀孕、母乳喂养等话题 以及运动员的节育，因为她发现这些话题并没有被讨论 在运动场地. 她想为女运动员创造一个安全的谈论空间 她说，这些话题经常被忽视. 

“举重历来是一项男性主导的运动，现在仍然主要是人造的 虽然我们的女举重运动员每年都在打破世界一流水平，但男教练还是多了. 这使得围绕女性特定话题的讨论难以有效传达。” Delacruz说.  

“即使研究有限，女性也可以为运动员提供专门的支持 对我们的男性同事来说，只有我们开诚布公地谈论 这些“污点”.” 

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最近，Delacruz创建了以怀孕期间的营养需求为中心的内容， 在母乳喂养的同时成为一名运动员，训练技巧，博天堂官方网站粮食不安全的信息 以及她作为运动员的个人经历. 

她最终想扩大Herathlete的规模，以便在她长大后提供营养服务 完成硕士课程后的注册营养师. 即使她不知道 当她开始攻读另一个学位课程时，她仍然想在任何地方提供帮助 she can. 

“营养是每个人的，我想为每个人提供支持，”德拉克鲁斯说 said. “我想现在就开始建立这个社区，当我准备好提供服务的时候 这些服务，我确实有空间." 

不过，在那之前，她计划为更及时的事情付出全部. 随着巴黎奥运会的临近，她将全力以赴 训练，有时一天两次，希望能再次看到大舞台. 

“对许多运动员来说，这是一个激动人心的时刻。”德拉克鲁斯说. 随之而来的是 紧张的气氛，精彩的表演和美好的回忆.”